Esta es la primera y única carta escrita por una personita, esta es la  carta que escribió un niño que rodeaba los 9 años de edad

 "Nose como comenzar realmente esto, Mamá siento un dolor muy grande cada vez que mi papá  viene borracho, azotando la puerta, gritando, tengo mucho miedo cuando escucho tus gritos, tu llanto y siento que no tengo el valor suficiente para defenderte, porque la verdad le tengo mucho miedo, es mucho mas fuerte que yo, y a pesar de mis intentos, el miedo es mucho mas grande, solo me queda correr hasta mi cuarto y ponerme a llorar, cubrirme con mis sabanas, ahí quiero imaginar que es mi sabana mágica, que nada puede dañarme cuando estoy ahí escondido, pero hace unas noches me di cuenta que no es verdad, aun siento los golpes y mi cuerpo esta marcado.

Pero lo que mas me duele es lo que tu estas pasando, cuando quieres irte de la casa y mi papá te dice que te iras pero sola y que yo me quedaré con el, y se que tienes tanto miedo, Quizás mas que yo a dejarme solo con el, y yo no quiero que sufras mas, mañana ya no estaré, serás libre, quiero que seas libre, ve a casa de mi abuelita por favor, dile que la quiero mucho y a mi abuelito también, y sobre todo mamita te quiero mucho poco puedo hacer por ti pero esta vez te daré mi mejor regalo, te daré libertad, vete lejos de el, quiero que seas feliz. Nunca me olvides, yo nunca lo haré, estaré muy cerquita de ti siempre, estaré a tu lado, te estaré mirando desde el cielo y si Diosito me deja  bajare a visitarte cada vez que pueda. Me despido diciendo que te quiero mucho y te extrañaré mucho. TE QUIERO MAMA."

¿Porque un niño de esa edad escribiría una carta así?

¿Qué le obligaría a tomar una decisión tan drástica como la de quitarse la vida?

¿Cómo tratas a tus hijos?

¿Sabes que piensan tus hijos de ti?

¿Qué tipo de carta te gustaría recibir de tu(s) hijo(s)?

¿Si recibieras una carta de ellos en este mismo instante, que diría esa carta?

Autor:  Ps. Mario Rodríguez Beltrán

 El sida ataca al sistema inmunológico directamente (ninguna enfermedad conocida hace esto) las personas aquejadas por esta enfermedad han empleado muchos tratamientos no convencionales para que les ayudaran a hacer frente a su problema y, en ocasiones, a curar los síntomas. Estos tratamientos incluyen la visualización, la meditación, la oración, dietas, bolas de cristal y curanderos.

En un caso documentado, utilizando la meditación budista tibetana que implica cánticos e imágenes mentales, una mujer consiguió invertir la respuesta positiva de su análisis de sangre de anticuerpos  a negativo, lo que indicaba que toda actividad del virus del sida había cesado.

En la experiencia  de la práctica profesional, cada paciente con sida encuentra su propio camino, escogido de un abanico  de tratamientos entre los que constan los mencionados en líneas anteriores. Sin embargo todos estos enfoques de elección personal suponen el diseño  y empleo de ejercicios de visualización únicos.

A continuación desarrollare un ejercicio  recomendado para el fortalecimiento del sistema inmunológico en especial para en la células  T4 y T8.,  los cuales constituyen dos tipos fundamentales de  de linfocitos. Glóbulos blancos, que son elementos básicos del sistema inmune.

Las células T4 (denominadas también células auxiliares) producen anticuerpos, que localizan los elementos extraños en el cuerpo y desencadenan una reacción que propicia la destrucción de los agentes invasores. Las células T8 (llamadas también células destructivas) atacan a los intrusos directamente con poderosas sustancias químicas.

El artista de la vida

Cierre los ojos, exhale tres veces y entre  en su cuerpo por cualquier abertura que elija. Recorra el trayecto hasta el bazo. Exhale  una vez y véase a si mismo  delante  bazo  como un artista tocado con boina y sujetando una paleta y pinceles en las manos. Pinte la cara de un payaso en el bazo. Imagínese a si mismo contemplando su obra con una sonrisa en los labios. Mientras hace esto, el payaso le responde riendo. Su boca se abre, y su lengua larga y gruesa, sale como un rió de glóbulos blancos que usted ve y siente circular por su flujo sanguíneo  a todas las partes del cuerpo, combatiendo la enfermedad. Observe y sienta  esas células como elementos ligeros que se agitan de una forma  efervescente por el flujo sanguíneo y devoran todos los invasores extraños. En cuanto haya terminado su tarea en el bazo, véase subiendo hasta el timo. Contemple al timo como un capullo de flor de loto cerrado, con seis pétalos, al que suministrara un suave masaje con dedos transparentes. Mientras lo hace, fíjese en como se abren los pétalos y las células inmunológicas T4 presentes en el centro de la flor surgen y fluyen por su cuerpo, ocupando todos los rincones y asentándose, reproduciéndose y combatiendo y destruyendo todos los invasores enemigos. Observe la totalidad de su cuerpo estimulado  y agitado  por la llegada de esas semillas fértiles. Vea  y sienta la hormona del timo emanado a través de los pétalos, ahora abiertos y discurriendo como un rió rojo hacia los huesos largos, donde estimulan el tuétano para producir glóbulos blancos T4 Y T8. Vea estas células  circulando por los canales sanguíneos de los huesos y actuando en su sangre. Escuche el ruido que hacen mientras sacan a los invasores enemigos de sus escondrijos en tejidos y órganos y los destruyen. Observe, sienta, conozca y experimente la energía vital que le proporciona el movimiento de estas células. Finalmente abra los ojos.

Autor: Pr. S.M. Cesar Reyna Arche

 El número creciente de divorcio, han dado lugar a un número progresivo de segundas familias. Las segundas familias tienen que hacerles frentes a muchos retos, como cualquier otro logro, el desarrollo de buenas relaciones en la nueva familia requiere mucho esfuerzo. Cada uno de los miembros de estas familias ha experimentado pérdidas y está teniendo que hacer ajustes bien complicados en su nueva situación.

Cuando se forma la segunda familia, sus miembros no tienen historial común o no tienen el mismo modo de hacer las cosas; muchas veces sus creencias son muy diferentes. Además un niño puede tener una lealtad dividida entre el padre con quien vive y el que vive en otro lugar y a quien visita de vez en cuando. Frecuentemente, los recién casados no han pasado suficientemente tiempo juntos para adaptarse a la nueva relación, los miembros de la nueva familia combinada necesitan crear vínculos fuertes entre ellos, lo cual pueden hacer  de la siguiente manera: reconociendo y lamentando lo que han perdido, desarrollando nuevas maneras de tomar decisiones en familia, fomentando y fortaleciendo las nuevas relaciones entre padres, padrastros, hijastros y hermanastros, ayudándose los unos a los otros, y manteniendo y fomentando las relaciones originales con los padres naturales.

Aunque estos problemas son difíciles de resolver, la mayor parte de las segundas familias logran tener una adecuada comunicación entre los miembros de la nueva familia.

Autora: Ps. Martha Caballero Lôpez

La parte mas difícil del trabajo de un padre o de un tutor es tratar niños iracundos. Esto puede  producirles desde sentimientos de cansancio hasta la irritación.

Es importante recordar que la ira no es lo mismo que la agresión. La ira es un sentimiento de estado temporal causado por la frustración,  la confusión, la tristeza, y el dolor; mientras que la agresión es un comportamiento que tiende en ocasiones a herir a un(a) apersona(s) o a destruir su propiedad.

Por otro lado este sentimiento  conlleva a que el niño actué de manera impulsiva (agresión), mostrándose en ocasiones tenso y ansioso. Del mismo modo  puede desarrollar una autoestima baja y a veces precipitar una depresión (reprimir sentimientos).

Los padres deben ayudar y enseñar a sus hijos a manejar y/o controlar su ira y a expresar sus sentimientos (alfabetización emocional), ya que ayudara a que desarrollen relaciones interpersonales adecuadas.

El autocontrol es una destreza aprendida y los niños durante la etapa pre - escolar lo aprende observando a otras personas, sino en su aprendizaje directo junto al uso de recompensas y consecuencias.

Los elogios y la atención son recompensas importantes; sin embrago tienen que ser  discutido con el niño, Para mejorar y/o tratar con la ira de un niño debe considerar las siguientes sugerencias:

• 1. ignore los comportamientos inapropiados que se puede tolerar. Diga NO cuando sea necesario. Los límites deben ser explicados claramente.
• 2. proveer áreas de escape - ejercicios físicos tanto en el hogar como en la escuela.
• 3. tome interés en las actividades del niño. Los fracasos y las frustraciones a menudo pueden parecer menores cuando los niños saben que sus padres los quieren y están orgullosos de ellos por otras cosas que ellos son capaces de hacer.

Autora: Ps. Melisa Sevillano Gamboa

 En la actualidad se esta dando mucho  énfasis a las terapias complementarias o también llamadas alternativas para el tratamiento de diversidad de problemas de salud, es una medida adoptado en Occidente debido al éxito de  las mismas en Oriente donde se usan ancestralmente, tales terapias han roto las fronteras culturales de la Medicina Clásica, por un lado en  Europa se habla de la creciente corriente de Medicina Nueva del Dr. Hamer. La  utilización de la Meditación, Yoga, Taichi Chi Kung etc.

La visualización mental expresado en términos sencillos es el pensamiento de la mente en imágenes, cuya práctica esta encaminada a ayudar a descubrir y utilizar los propios recursos inherentes, a facilitar las herramientas con los que podría contribuir a la curación y a potenciar  las indicaciones del especialista (medico, terapeuta)

 La utilización de esta tecnología requiere una preparación sencilla en cuatro aspectos básicos como preparación de la mente para iniciar el trabajo: la Intención, Tranquilizacion, Lavado y Cambio. Se pone mucho énfasis en la respiración como medio facilitador para el trabajo de visualización.

La postura recomendada es la postura del faraón, es decir sentado erguido sobre una silla de respaldo recto con los brazos cómodamente recostados sobre el asiento, la palma de la mano abierta y los pies firmemente sobre el piso.

La visualización esta indicada para diversidad de afecciones de la salud, desde simples resfriados hasta problemas de cáncer, sida, tuberculosis, etc.

Autor: Cesar Reyna Arche

 Las estadísticas acerca del maltrato físico de los niños son alarmantes, se estima que cientos de miles de niños han recibido abuso y maltrato a manos de sus padres o parientes. Miles mueren, los que sobreviven el abuso, viven marcados por el trauma emocional, que perdura mucho después de que los moretones físicos hayan desaparecidos. Las comunidades y las cortes de justicia reconocen que estas heridas emocionales ocultas pueden ser tratadas. El reconocer y dar tratamiento inmediato es importante para minimizar los efectos a largo plazos causados por el abuso o maltrato físico.

Los niños que han sido abusados pueden exhibir: un pobre auto imagen , reactuación del acto sexual, incapacidad para depender, de confiar en o amar a otros, conductas agresivas, problemas de disciplina, comportamientos auto destructivos o auto abusivo, pensamientos suicidas, comportamiento retraído , miedo a establecer nuevas relaciones nuevas, fracaso escolar u otros mas síntomas. A menudo el daño emocional severo a los niños maltratados no se refleja hasta la adolescencia o aun más tarde cuando muchos d estos niños maltratados se convierten en padres abusivos y comienzan a maltratar  a su propio hijo. Un adulto que fue abusado de niño tiene mucha dificultad para establecer relaciones personales íntimas. Estas victimas, tanto hombres como mujeres, pueden tener problemas para establecer relaciones cercanas, para establecer intimidad y confiar en otros al llegar hacer adultos,

La identificación y el tratamiento a tiempo son importantes para minimizar las consecuencias del abuso a largo plazo, Así mismo puede ayudar a las familias a aprender nuevas formas de darse apoyo y de comunicarse los unos con los otros, permite al niño maltratado recuperar su sentido de confianza en si mismo y en otros.

Autora:  Ps. Martha Caballero López